男性掉髮的功能性原因
父親節將至,許多爸爸最渴望的禮物或許是擁有一頭濃密秀髮!雖然我們無法直接送上這份禮物,但可以深入探討為何現代男性掉髮問題日益普遍。數據顯示,18-29歲男性中已有16%出現中度至嚴重掉髮,而40-49歲年齡層的比例更高達53%1 。雖然掉髮可能發生在任何人身上,但男性確實更為常見。
排除遺傳因素後,以下列出幾大可能逆轉的掉髮原因(排名不分先後):
毒性物質暴露
根據2007-2017年間47項研究的系統性回顧,與掉髮相關的毒性物質包括:鉈、汞、硒、秋水仙素、硼酸、砷,以及某些合成鴉片類藥物。2
缺乏營養素
營養素是細胞的基本建構材料,因此營養不良與髮量稀疏、髮質變差密切相關。值得注意的是,頭髮生長在人體生理機能中屬於次要功能,唯有當身體處於健康狀態時,才能維持茂密生長。維持頭髮健康的關鍵營養素包括:鐵、鋅、菸鹼酸、硒、生物素、維生素A和D3 。此外,低蛋白飲食也會導致掉髮,因為頭髮95%由角蛋白構成。
藥物副作用
不僅強效的化學治療會造成掉髮。研究顯示,即使是抗生素、避孕藥,甚至常見的止痛藥如布洛芬等看似溫和的藥物,也可能引起暫時性掉髮。4
荷爾蒙失衡
荷爾蒙失衡會全面影響頭髮的生長、強韌度與光澤度。甲狀腺激素失衡會導致頭髮變得細軟脆弱,而過高的睾酮水平(特別是二氫睾酮DHT)會促使毛囊萎縮並縮短生長週期5 。值得注意的是,許多常見的生髮藥物正是通過阻斷DHT受體來發揮作用。6
真菌過度繁殖
真菌特別容易在溫暖潮濕的環境中滋生。念珠菌這類真菌尤其容易失控繁殖,特別是在攝取過多糖分或長期處於壓力狀態下。當體內念珠菌過度生長時,頭皮可能出現發紅、發炎、搔癢和脫屑等症狀,進而導致局部性掉髮。7
值得慶幸的是,大多數功能性掉髮都是可以逆轉的,而且越早採取行動效果越好。敬請期待我們下一篇關於減少掉髮的具體方法,或 歡迎聯繫我們, 獲取個人化解決方案。
References:
- Rhodes, T., Girman, C. J., Savin, R. C., Kaufman, K. D., Guo, S., Lilly, F. R., Siervogel, R. M., & Chumlea, W. C. (1998). Prevalence of male pattern hair loss in 18-49 year old men. Dermatologic surgery : official publication for American Society for Dermatologic Surgery [et al.], 24(12), 1330–1332. https://doi.org/10.1111/j.1524-4725.1998.tb00009.x
- Yu V, Juhász M, Chiang A, Atanaskova Mesinkovska N. Alopecia and Associated Toxic Agents: A Systematic Review. Skin Appendage Disord. 2018;4(4):245-260. doi:10.1159/000485749
- Guo EL, Katta R. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept. 2017;7(1):1-10. Published 2017 Jan 31. doi:10.5826/dpc.0701a01
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/understanding-hair-loss-basics
- Grymowicz, Monika et al. “Hormonal Effects on Hair Follicles.” International journal of molecular sciences 21,15 5342. 28 Jul. 2020, doi:10.3390/ijms21155342
- https://www.healthline.com/health/dht#treatment
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22967-scalp-yeast-infection